Yoga Mag
Le Magazine du Yoga
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Articles sur le Yoga et la santé
 
 
Nouveauté
 
Réguler votre poids
 
 En Inde, le yoga est une prescription pour des conditions associées à l'insulino-résistance, comme le diabète et l'hypertension. La force du yoga est qu'il ne cible pas seulement un endroit du corps, comme le contrôle du glucose ou de la pression artérielle, le yoga cible tout le corps.
En fin de compte, le yoga pouvait augmenter la sensibilité à l'insuline et réduire le cholestérol de près de 19 à 25%.
 
 
 
 
 

 

Réguler votre poids
 
 Des études montrent que la perte de quelques kilos, seulement 5 à 7% du poids de votre corps peut inverser le cours du métabolisme. Les effets amincissants du yoga pourraient détenir la clé pour interrompre...

Chasser l'insomnie

 

 

Chasser votre insomnie pour de bon en créant une routine simple et une nuit reposante. 

 

 

 

Les bienfaits du Yoga

 

 

Les plus importants avantages du yoga sont physique et mental...

 

Le yoga et la santé en général

 

 

Certains pensent que le Yoga est une science de la santé, à la différence...

 

Le Yoga et la circulation sanguine 

 

 

Beaucoup de choses peuvent être à l’origine de notre stress mental, et physique. Le Yoga peut nous aider à contrôler ce stress qui peut-être à l’origine de trouble de la circulation sanguine.

 

 

 

 

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