hanches

Hanches

	Angle assis - Upavistha Konasana

	Malasana

	Posture de l'aigle - Garudasana

	Pince debout jambes écartées - Prasarita Padottanasana

	Assis en torsion - Bharadvjasana

	Tête de vache - Gomukhasana

	Cheville au genou - Agnistambasana

	Bébé - Ananda Balasana

	Bateau - Paripurna Navasana

	Héron - Krounchasana

	Guerrier III - Virabhadrasana III

	Marichyasana

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