Les tâches du deuxième chakra comprennent le mouvement affectif et sensuel de notre vie, l'ouverture au plaisir, et apprendre à «suivre le courant». Associé à la hanche, au sacrum, bas du dos, les parties génitales, utérus, la vessie et les reins, ce chakra est impliqué à la sensualité, la sexualité, les émotions, l'intimité et le désir.

Dans le yoga, cela signifie de créer une pratique qui combine force et souplesse. Tout déséquilibre dans votre pratique de yoga se reflétera dans vos chakras.

Dans une culture aussi confuse que la nôtre sur la sexualité, le plaisir et l'expression émotionnelle, il existe une infinité de parcours d'une deuxième chakra déséquilibré. Par exemple, les personnes qui ont été élevés dans un environnement où les émotions ont été refoulées ou le plaisir nié sera plus susceptibles du manque d'énergie dans le deuxième chakra. Les symptômes d'une carence en deuxième chakra, notamment la peur du plaisir, d'être déconnecté des sentiments, et la résistance au changement. Les problèmes sexuels et l'inconfort dans le bas du dos, les hanches, et les organes reproducteurs peuvent aussi signifier que ce chakra besoin d'une certaine attention. Les abus sexuels durant l'enfance peut conduire au sentiment fermé de ce chakra ou a pour conséquence de rendre l'énergie sexuelle plus dominant. Un deuxième chakra excessivement chargé peut révéler un comportement émotionnel, l'addiction sexuelle. La Démesure peut aussi résulter d'un environnement familial où il ya un besoin constant de stimulation de plaisir (spectacles, fête).

Les asanas du deuxième chakra pour nous aider dans la capacité d'adaptation et de réceptivité. La position des jambes en Gomukhasana (vache), Eda Pada Rajakapotasana (Pigeon ), Les postures d’angle étiré et d’angle inversé . Ces dispositifs d'ouverture de la hanche doivent être fait en douceur sans jamais forcer.

Emmanuelle – Yoga Mag